Vápník je důležitou součástí našich zubů, kostí i svalů. Z tohoto důvodu jeho nedostatek je poměrně spolehlivou a rychlou cestou k mnoha problémům spojených zejména s naší konstitucí a schopností pohybu.I když je o potřebě vápníku ze strany klasické medicíny… »

• Pavel Hanzal
• diskuze (0)
• Ostatní

Tento vitamin z velké skupiny B vitamínů je velmi důležitý pro metabolismus treptofanu. Tryptofan je velmi důležitá aminokyselina, která se mimo jiné dostává krevním oběhem do mozku, kde se přeměňuje na serotonin, jenž například omezuje pocit bolesti.Dále… »

• Pavel Hanzal
• diskuze (0)
• Ostatní

Železo patří mezi klíčové prvky našeho organismu. Postatné je si uvědomit, že pokud chceme, aby náš organismus Železo přijímal, tak musíme cíleně vybírat potraviny, které ho obsahují. Pozor si musíme dát v případě, že patříme mezi takzvané „mlékožrouty“,… »

• Pavel Hanzal
• diskuze (0)
• Ostatní

Vitamin A patří do skupiny karotenoidů. Vitamin A je známý zejména pro jeho důležitost v oblasti našeho zraku, ale není to jediná jeho funkce.Karotenoidy můžete odhalit již skrz jejich barvu. Dodávají totiž žlutočervenou barvu, takže zde je i zdůvodnění,… »

• Pavel Hanzal
• diskuze (0)
• Ostatní

Skupina vitamínu řady B je zajímavá tím, že ačkoliv člověk může mít pocit, že jí zdravě, tak mu některý z této řady může chybět. Proto je zde nutná pravidelné kontrola ještě víc, než v jiných případech. Riboflavin má velký vliv na náš metabolismus cukranů.Problémem,… »

• Pavel Hanzal
• diskuze (0)
• Ostatní

Další prvek ze skupiny vitamínů řady B. Na první pohled nepříliš známý vitamín nás překvapí svojí důležitostí.Niacin podporuje tvorbu energie v buňkách a je důležitým součinitelem naší nervové soustavy. Proto pokud chcete být v pohodě, nepodceňujte jeho… »

• Pavel Hanzal
• diskuze (0)
• Ostatní

Tento vitamín potvrzuje pravidlo, že nízké dávky stanovené klasickou medicínou jsou obvykle nedostatečné. A to platí zejména znovu v případě, že trpíme nějakou chorobou.Ovšem i v tomto případě bychom se měli držet starého a známého přísloví „všeho moc… »

• Pavel Hanzal
• diskuze (0)
• Ostatní

Tento prvek je pro naše tělo velmi důležitý. Přitom zcela paradoxně se s jeho nedostatkem dnešní populace potýká poměrně často. Určitě není žádným tajemstvím, že tímto problémem trpí více ženy, než muži, což v návaznasti znamená i větší počet onemocnění… »

• Pavel Hanzal
• diskuze (0)
• Ostatní

Jedná se o jeden z klíčových prvků organismu. Jeho nedostatek je rychlou cestou vedoucí k různorodým zdravotním problémům. Každodenní potřeba zinku pro naše tělo je dlouhodobě podceňována a zdá se, že i doporučené denní dávky podle klasické medicíny jsou… »

• Pavel Hanzal
• diskuze (0)
• Ostatní

Tento vitamín patří v nšem organismu k těm nejpotřebnějším. Zejména v dobách různých epidemií je nutné jeho příjem zvýšit pro prevenci a v případě onemocnění je množství vitamínu tělem ještě žádanější.Jedním z ukazatelů nedostatek vitamínu C jsou výraznější… »

• Pavel Hanzal
• diskuze (0)
• Ostatní

V druhé části našeho seriálu si vysvětlíme, jak s informacemi pracovat a co se vlastně přesně dozvíte.Jste zdravíPokud tomu tak opravdu je, tak vám z celého srdce gratuluji a vaším jediným úkolem je z pohledu tohoto seriálu si zdraví udržet. K tomu vám… »

• Pavel Hanzal
• diskuze (0)
• Ostatní

Vzhledem k tomu, že se ve své každodenní praxi setkávám s čím dál větším problémem, kterým je nevyvážená strava a chybějící vitamíny a minerály, rozhodl jsem se pro Zahady-zdravi.cz připravit seriál na toto téma.Je mi jasné, že část lidí je v problémech… »

• Pavel Hanzal
• diskuze (0)
• Ostatní